Малявська Тетяна

Тренер з напрямку тренажерний зал та функціональний тренінг, Малявська Тетяна Петрівна, фахівець в галузі фізична культура та спорт, призерка чемпіонату України серед студентів, спортивні досягнення майстер спорту України з важкої атлетики ,стаж роботи 2 роки, брала учать у таких семінарах та тренінгах як функціональний тренінг в групових програмах, тренажерний зал, реабілітація та м’язовий дисбаланс .

Важка атлетика – це складнокординаційний силовий вид спорту , який влючає в себе дві змагальні вправи ( ривок та поштовх) і входить до програми Олімпійських Ігор з часу їх заснування. Також вартує згадати що важка атлетика є дуже базовим видом спорту, тому що саме в ній домінує вибухова сила яку використовують багато спортсменів з інших видів спорту (наприклад: борці, кросфітери  і т.д.) Для ефективного виконання ривка та поштовху потрібні хороші показники гнучкості у суглобах та еластичності зв’язково-м’язевого апарату.

Тому саме цей вид спорту допоможе вам стати сильними, зміцнити м’язовий корсет, покращити поставу, отримати вольовий характер, завжди бути всебічно розвиненим та знайти багато друзів однодумців