Лавринович Анна

Пропоную для вас 2 види групових тренувань.

H.E.A.L.T.H.  Ранкове тренування Вівторок-Четвер на 9.00 – 10.00
Спорт, в першу чергу, це про здоров’я. Здорові суглоби, еластичність м’язів, мобільність хребта – ось що важливо для здорового організму.
Як відомо, справжня проблема для людства – це захворювання опорно-рухового апарату. Травми, неправильне навантаження, сидяча робота є провокаторами цих хвороб. На заняттях використовуються реабілітаційні та розслабляючі вправи, помірне навантаження та масаж.
Основні напрями заняття:
1. Зміцнення м’язового корсету
2. Виправлення постави тіла
3. Контроль маси тіла
4. Розвиток мобільності відділів хребта та суглобів
5. Попередження захворювань опорно-рухового апарату
6. Розвиток еластичності м’язів та їх розслаблення.

PROвсе. Вечірнє тренування Понеділок – Середа – П’ятниця на 20.00-21.00
Схуднути, привести тіло в ідеальну форму, набрати м’язову масу, бути більш випивалим та сильним? Що обрати? Не потрібно обирати! Ви отримаєте ВСЕ на заняттях «PROвсе»!
Індивідуальний підхід до кожного, підбір вправ та інтенсивності без шкоди для здоров’я. Від новачків до професіоналів, незалежно від віку та статі – «PROвсе» для кожного!
Функціональні тренування в кроссфіт-зоні з використанням різного інвентарю.